Header Ads

কিভাবে ঘরে বসে সহজে দাঁতের যত্ন নিবেন ?




কিভাবে সহজে বাসায় বসে দাঁতের যত্ন নিবেন?

সঠিক নিয়মে ব্রাশ করা জানাঃ
 নরম ব্রিস্টলের ব্রাশ ব্যবহার করা ।
 সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করা ।
 প্রতিদিন অত্যন্ত দুইবার ব্রাশ করা, একবার রাতে খাবারের পর আরেকবার
সকালের নাস্তা করার পর ।
 দিনে তিনবারের উপর ব্রাশ করা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর, এরফলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে।


ফ্লসিং করাঃ
 সপ্তাহে দুইবার ফ্লসিং করা । যেটি করার ফলে দাঁতের মাঝখানের জমে থাকা ময়লা সহজে পরিষ্কার হয়ে যাবে।

মুখ ওয়াশ করাঃ
 ক্লরোএক্সডিন মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা যার ফলে ওরাল ক্যভিটি পরিষ্কার থাকে এবং মুখের দুর্গন্ধ কমে যায় ।


Copyright ©2018-2020 All right reserved by Incredible Archives

No comments

Powered by Blogger.